![iconoCurso](data:image/svg+xml;utf8, <svg width="920" height="920" viewBox="0 0 920 920" fill="none" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<path d="M628.533 762.974C583.829 802.211 525.23 825.998 461.075 825.998C397.215 825.998 338.86 802.429 294.234 763.514C299.953 703.171 332.084 651.463 377.693 622.607C401.45 639.045 430.277 648.675 461.354 648.675C492.453 648.675 521.3 639.031 545.067 622.57C590.571 651.333 622.672 702.838 628.533 762.974Z" fill="url(%23paint0_linear_109_145)"/>
<path d="M581.825 501.471C581.825 568.006 527.888 621.943 461.354 621.943C394.819 621.943 340.882 568.006 340.882 501.471C340.882 434.937 394.819 381 461.354 381C527.888 381 581.825 434.937 581.825 501.471Z" fill="url(%23paint1_linear_109_145)"/>
<path d="M731.678 205.337L673.627 171.821L590.863 242.937L608.597 298.805L565.745 396.002L671.916 315.501L652.374 266.349L731.678 205.337Z" fill="%231E98A5"/>
<path d="M410.87 110H477.602L513.559 212.934L470.46 252.436L459.024 358L407.559 235.242L448.873 202.458L410.87 110Z" fill="%23006B77"/>
<path d="M188.88 205.337L246.931 171.821L329.695 242.937L311.962 298.805L354.813 396.002L248.643 315.501L268.185 266.349L188.88 205.337Z" fill="%2369F3EC"/>
<defs>
<linearGradient id="paint0_linear_109_145" x1="462.289" y1="622.57" x2="462.289" y2="825.998" gradientUnits="userSpaceOnUse">
<stop stop-color="%231FB7BA"/>
<stop offset="1" stop-color="%231E98A5"/>
</linearGradient>
<linearGradient id="paint1_linear_109_145" x1="462.006" y1="381" x2="462.006" y2="621.943" gradientUnits="userSpaceOnUse">
<stop stop-color="%231FB7BA"/>
<stop offset="1" stop-color="%231E98A5"/>
</linearGradient>
</defs>
</svg>)
Curso de Gestión del Estrés
Este curso ofrece una introducción a la gestión del estrés, con un énfasis en el desarrollo de habilidades para aliviar el estrés de manera eficaz, reconocer los signos de alerta y desarrollar estrategias de afrontamiento y resiliencia.
Este curso de Gestión de Estrés está diseñado para ayudar a los alumnos a aprender cómo identificar y manejar la tensión y el estrés en el trabajo, la escuela y la vida. El curso está destinado a ayudar a los alumnos a desarrollar habilidades para aliviar el estrés de manera eficaz y comprender sus respuestas emocionales y comportamentales a situaciones estresantes. Los alumnos también aprenderán a reconocer y reaccionar de manera adecuada a las señales de estrés, los signos de alerta y las herramientas para ayudarse a sí mismos y a otros.
Formación en Gestión del Estrés bonificable para empresas
A quién va dirigido nuestro curso de Gestión del Estrés
Objetivos de nuestro curso de Gestión del Estrés
- Definición de estrés
- Factores del estrés
- Signos de alerta
- Estrategias de afrontamiento
- Estrategias de resiliencia
Qué vas a aprender en nuestro curso de Gestión del Estrés
Este curso de Gestión de Estrés está diseñado para ayudar a los alumnos a aprender cómo identificar y manejar la tensión y el estrés en el trabajo, la escuela y la vida. El curso está destinado a ayudar a los alumnos a desarrollar habilidades para aliviar el estrés de manera eficaz y comprender sus respuestas emocionales y comportamentales a situaciones estresantes. Los alumnos también aprenderán a reconocer y reaccionar de manera adecuada a las señales de estrés, los signos de alerta y las herramientas para ayudarse a sí mismos y a otros.
Requisitos de nuestro curso de Gestión del Estrés
- Definición de estrés
- Factores del estrés
- Signos de alerta
- Estrategias de afrontamiento
- Estrategias de resiliencia
Temario del curso de Gestión del Estrés
Introducción al curso
Gestión del estrés
Prevención del estrés
Identificación de problemas
Conclusiones
Preguntas Frecuentes de Gestión del Estrés
¿Cuáles son los Beneficios del curso Gestión del Estrés?
¿El curso de Gestión del Estrés se puede bonificar a través de FUNDAE?
¿En qué modalidades se imparte el curso de Gestión del Estrés?
¿Qué habilidades desarrollaré con el curso de Gestión del Estrés?
¿Cómo puedo inscribirme en el curso de Gestión del Estrés?